犬はレンコンを食べても大丈夫？嘔吐などの注意点やメリット、適量

犬はレンコンを食べても大丈夫なのでしょうか？レンコンは古くから薬用としても使用されてきたとても栄養のある野菜の一つです。ここでは、レンコンに含まれる栄養素とその役割や、与える時の注意点、与える時の量の目安、犬用ご飯レシピなどをご紹介します。

更新日：2022年08月12日

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記事の監修

獣医師
木下明紀子
( 獣医師)

東京農工大学農学部獣医学科卒業。その後、動物病院にて勤務。動物に囲まれて暮らしたい、という想いから獣医師になり、その想い通りに現在まで、5頭の犬、7匹の猫、10匹のフェレットの他、ハムスター、カメ、デグー、水生動物たちと暮らしてきました。動物を正しく飼って、動物も人もハッピーになるための力になりたいと思っています。そのために、病気になる前や問題が起こる前に出来ることとして、犬の遺伝学、行動学、シェルターメディスンに特に興味を持って勉強しています。

犬にレンコンを与えても大丈夫？

レンコンを食べる犬

美味しくてシャキシャキとした野菜は色々とありますが、その中でも栄養豊富でよくご家庭でも使われている野菜でレンコンがあるかと思います。そんなレンコンを愛犬にもあげてみたいなんて思う方もいらっしゃるかと思います。

見るからに動物にとっても無害そうなレンコンですが、果たして犬はレンコンを食べても問題ないのでしょうか。

結論から申し上げますと、レンコンは犬に与えても問題ない野菜です。栄養たっぷり、繊維もたっぷり。犬の健康生活にひと役買ってくれる頼もしい食材です。

レンコンの主な栄養分は糖質（デンプン）です。糖質はエネルギー源として使用されますし、その他にもいろいろな栄養がたっぷり含まれていて犬にレンコンをあげるのはいい影響を与えます。

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レンコンの栄養素と犬に与えるメリット

栄養成分

ビタミンC

レンコンにはビタミンCが多く含まれており、疲労回復、風邪やガン、老化予防に役立つと言われています。

ビタミンCは熱に弱い成分ですが、レンコンはデンプン質が多いため、加熱しても多くのビタミンCが残るありがたい食材のようです。

食物繊維

不溶性の食物繊維を豊富に含み、腸内環境の改善に役立ちます。ただし、消化されない成分のため、大量に食べてしまうと下痢などを起こす可能性があります。

ミネラル

カリウムを多く含み、他にも鉄分やカルシウム、亜鉛など多くの種類のミネラルを少量ですが含みます。ミネラルは、細胞内液や骨など体の構成や、神経や筋肉の働きに必要な成分です。また、体液のバランス調整（血圧維持、水分量調整）する働きもあります。

タンニン

レンコンのタンニンは、ポリフェノールの一種で消炎作用や血管を縮めるなどの収れん作用（止血効果）があります。また、人が渋みを感じる成分でもあります。

ビタミンB6

さまざまな物質の代謝にかかわり、赤血球に含まれるヘモグロビンの合成にも必要なビタミンです。不足すると皮膚、神経、血液に異常が起こります。

レクチン

たんぱく質の一種であるレクチンは、免疫力アップに役立つとも言われています。

「咳止め」効果も

消炎作用のある成分が含まれるレンコンは、咳止め効果があるとよく言われています。風邪などで喉の炎症による咳がある場合に、すりおろしたレンコンやその絞り汁を飲むことで、咳止めの効果があるといわれています。

このように多くの栄養成分を含んでいるレンコンですが、犬に与える際にもメリットが多くあって嬉しい限りですね。

犬にレンコンを食べさせる時の与え方と適量

レンコンの輪切り

消化しやすい形にして与える

食物繊維の多いレンコンですが、犬にレンコンを与える際には「薄く切る、細かく刻む、すりおろす」などひと手間をかけて、犬のお腹に優しい形で与えてあげましょう。

愛犬と一緒に楽しんでレンコンを食べたいという方は、手作りおやつ「レンコンチップ」がおすすめです。電子レンジで簡単に作れてご褒美に最適ですよ！

食べても良い分量

犬に主食以外の食べ物を与える際の目安量は「一日に必要なカロリー量の10～20％以内」といわれています。レンコン100ｇあたりのカロリー量が66kcal（参考｜日本食品標準成分表）ですので、小型犬（約5kg）の場合5～10g（薄い輪切り1～2枚）ほどが一日の適量となります。

犬にレンコンを与える際には普段の主食とのバランスを考えながら、与え過ぎないように注意してください。また、必要なカロリー量は個体差がありますので、下記の記事も合わせてご参考にしてください。

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