「Tタッチ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
これは犬を含めたあらゆる動物に対してタッチやゆっくりと歩くことで心身のバランスを整える方法であり、タッチでは一定のやり方で軽く体に触れることにより神経や細胞を目覚めさせるとされています。
ここからは、Tタッチについてもう少し詳しくご説明いたします。
Tタッチとは？
Tタッチとは、正式にはテリントンTタッチといいます。
1970年代に、馬のトレーナーであるリンダ・テリントン・ジョーンズという方により、考案されたものです。
パートナーとなる動物に一定の方法で触れることにより、ストレスを軽減したり、学習能力を高めたりするとされています。タッチ以外にも、一緒にゆっくり歩くことによるコミュニケーションやバンデージなどを使った方法も取り入れられています。
Tタッチでは、マッサージのように筋肉をほぐすのではなく、より軽く触れて神経や細胞に働きかけます。
Tタッチについては、その効果や方法が記載された多くの本が出版されており、更にTタッチ日本事務局による認定資格もあります。
犬だけでなく、様々な動物に応用できるTタッチは、動物に多くの良い効果を生むため、基本のやり方を知っておくと便利かもしれません。
また、数分でもできて、特別な道具のいらない簡単な方法であるのも、世界中で支持される理由です。
Tタッチの効果
Tタッチでは、動物に対して様々な効果を得ることができるとされています。
- 集中力が高まる
- 学習能力が高まる
- 自制心を高める
- 心のバランスを整える（恐怖感や緊張を和らげる）
- ストレスを軽減する
- 問題行動を減らす(噛む、吠える、引っ張り等)
- 信頼関係を築きやすくする、より強固にする
- より健康に長生きに
- 高齢犬の生活の質を高める etc.
Tタッチのやり方
Tタッチについては、様々な書籍や認定プラクティショナーによるワークショップなどで学べますが、ここではＴタッチのやり方について簡単にご紹介いたします。
基本のやり方
Tタッチは、基本的に非常に軽いタッチで時計回りに円を描くように、愛犬の身体を撫でていきます。
1周と4分の1ずつのペースで円形に、人差し指から小指までの4本の指の腹部分を使って撫でていきます。手はやや丸め、親指は犬の身体に添えておきます。
力は入れず、優しく皮膚を動かすように滑らせていきます。
これが、基本的なTタッチのやり方と言われています。
飼い主に優しく撫でられるので、犬にとっても気持ち良く、リラックスできるでしょう。
円形の撫で方以外にも、ジグザグ撫でや皮膚を優しく持ち上げる撫で方などもあるそうです。
コツ
嫌がる場合は無理に行わず、その子に合ったやり方や場所を探してみましょう。
臆病な子には、目を見つめずに横から近づき、そっと触り始めます。
犬の表情や様子を見ながら、工夫して行っていきましょう。
強く力を入れすぎないためにも、飼い主さん自身もリラックスして行うのがコツです。
Tタッチを行う部位
Tタッチは、目的によってどこを施術すると効果的かが変わってきます。
例えば、耳。
耳の付け根をゆっくりとまわしたり、優しく耳の付け根から耳の先にかけてタッチしてあげたりして、犬を落ち着かせたり自然治癒力を高めたりできるそうです。
また、吠え癖や噛み癖のある犬には、口へタッチしたり(十分に注意し、危険な場合は控えてください)、怖がりな犬には緊張しやすい体の部位である尻尾の付け根へ優しくタッチしたりするそうです。
所要時間
Tタッチは、1日に数分～10分程度行うのが良いそうですが、2分程度でも十分な効果が見られることもあるそうです。
続けて行わなくても、1日数回に分けて行っても良いそうです。
人間にとっても犬にとっても、負担にならない範囲で行うことが大切です。
まとめ
犬に行うTタッチについてご紹介しました。
Tタッチは、特定の効果を目的としなくても、犬と飼い主との良いコミュニケーションとなるでしょう。
時間を見つけて、毎日短時間でも行うと良いかもしれませんね。
Tタッチには他にも様々なやり方があり、本やセミナー、ワークショップなども多数あります。
気になる方は、より詳しく学んでみてください。
