トイプードルの平均的な睡眠時間
犬は人間よりも多くの時間を睡眠に費やす動物です。一般的に、犬の睡眠時間は1日のうち約半分以上を占めると言われています。
トイプードルの場合、成犬であれば1日に平均して12時間から14時間程度の睡眠をとることが多いでしょう。
しかし、これはあくまで目安であり、個体差やその日の活動量、年齢、健康状態によって必要な睡眠時間は変動します。
「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」
犬の睡眠には、人間と同じように浅い眠りの「レム睡眠」と深い眠りの「ノンレム睡眠」があります。犬は人間よりも睡眠サイクルが短く、レム睡眠の割合が多いとされています。そのため、物音などですぐに目を覚ますことがありますが、これは野生時代の名残で、危険を察知しやすくするためだと考えられています。
トイプードルも同様に、ちょっとした刺激で目を覚ますことがあるかもしれませんが、合計して十分な睡眠時間が確保できていれば、過度に心配する必要はありません。大切なのは、睡眠時間の長さだけでなく、睡眠の質も考慮することです。
トイプードルの年齢による睡眠時間の違い
トイプードルの必要とする睡眠時間は、成長段階や年齢によって大きく変化します。子犬期、成犬期、老犬期それぞれの特徴を理解し、愛犬に合ったケアを心がけましょう。
0～1歳（子犬）
生まれてから1歳くらいまでの子犬期のトイプードルは、成犬に比べて非常に多くの睡眠時間を必要とします。
1日のうち18時間から20時間ほど眠ることも珍しくありません。
この時期は、急速な身体の成長と発達のために大量のエネルギーを消費し、それを補うために長時間の睡眠が不可欠です。成長ホルモンは主に睡眠中に分泌されるため、子犬にとって睡眠はまさに「育つための仕事」と言えるでしょう。
また、子犬は脳も活発に発達しており、日中に経験した様々な情報を睡眠中に整理していると考えられています。
子犬の睡眠は浅い眠りが多く、短い時間寝ては起きて遊び、また眠るというサイクルを繰り返すことが一般的です。安心して眠れる環境を整え、無理に起こしたりせず、子犬のペースで十分に休息させてあげることが大切です。
1～7歳（成犬）
1歳から7歳頃までの成犬期のトイプードルは、子犬期に比べて睡眠時間が少し減少し、比較的安定してきます。
一般的には1日に12時間から14時間程度の睡眠をとると言われています。
この時期の睡眠時間は、個々の性格や運動量、飼育環境によって差が出やすいのが特徴です。
例えば、日中に散歩や遊びでたくさんエネルギーを使った日は、より多くの睡眠時間を必要とするでしょう。逆に、お留守番が多く、刺激の少ない静かな環境で過ごしている場合は、うとうとと浅い眠りを繰り返す時間が増えることもあります。
成犬期は活動と休息のバランスが重要です。愛犬が質の高い睡眠をとれるよう、日中の適度な運動や遊びを取り入れ、リラックスできる環境を整えてあげましょう。
8歳以上（老犬）
8歳を過ぎた頃からの老犬期のトイプードルは、再び睡眠時間が増加する傾向が見られます。
1日に15時間から18時間以上眠るようになることもあります。
これは、体力の低下や基礎代謝の変化、さらには認知機能の変動などが影響していると考えられます。若い頃のように活発に動き回ることが少なくなり、日中にうとうとと過ごす時間が増えるため、総睡眠時間が長くなるのです。
老犬になると、眠りが浅くなったり、夜中に何度か目を覚ましてしまったりすることもあります。また、関節の痛みなど体の不調から、同じ体勢で長く眠ることが難しくなる場合もあります。
老犬が安心して快適に眠れるよう、寝床のクッション性を高めたり、室温管理に気を配ったりするなど、より一層の配慮が必要になります。睡眠時間の変化だけでなく、起きているときの様子や食欲、排泄などに変化がないか、日頃から注意深く観察することが大切です。
トイプードルの睡眠時間の注意点
愛犬の睡眠時間は、健康状態を示す重要なバロメーターの一つです。普段の睡眠時間や様子を把握しておき、変化が見られた際にはその原因を探ることが大切です。
平均と比べて長い・短い場合
トイプードルの睡眠時間が平均と比べて著しく長い、または短い状態が続く場合は、何らかのサインである可能性があります。
睡眠時間が普段より明らかに長い状態が続く場合、単に退屈していたり、運動不足であったりすることも考えられます。しかし、中にはストレスや不安を感じていたり、何らかの病気が隠れていたりする可能性も否定できません。
例えば、甲状腺機能低下症というホルモンの病気や、心臓病、関節炎による痛みなどが原因で活動性が低下し、結果として睡眠時間が長くなることがあります。まずは、日中の遊びや散歩の時間を増やしてみるなど、生活環境を見直してみましょう。それでも改善が見られない場合や、元気がない、食欲不振などの他の症状も伴う場合は、動物病院を受診することをおすすめします。
逆に、睡眠時間が極端に短い、またはなかなか寝付けないといった状態が続く場合も注意が必要です。興奮しやすい性格の子や、騒がしい環境、暑すぎたり寒すぎたりする不快な環境などが原因でリラックスできず、眠りが浅くなっているのかもしれません。また、体のどこかに痛みや痒み、不快感（例えば皮膚病や消化器系の問題）を抱えている可能性も考えられます。
老犬の場合は、認知機能不全（いわゆる犬の認知症）によって昼夜逆転のような状態になり、夜間に落ち着かず徘徊したり、あまり眠らなくなったりすることもあります。まずは寝床の環境を見直し、静かで安心できる空間を提供してあげましょう。それでも睡眠不足が疑われる場合や、他の気になる症状がある場合は、獣医師に相談することが重要です。
睡眠中のいびきについて
人間と同じように、犬もいびきをかくことがあります。トイプードルの可愛らしい寝顔からいびきが聞こえてくると、微笑ましく感じるかもしれません。しかし、いびきの種類や頻度によっては注意が必要な場合もあります。
いびきは、主に鼻から喉にかけての空気の通り道（気道）が何らかの原因で狭くなり、そこを空気が通過する際に粘膜が振動して起こる音です。一時的な寝相の悪さや、疲れているときなどに軽いいびきをかく程度であれば、多くの場合心配はいりません。
しかし、いびきの音が急に大きくなった、以前はかかなかったのに頻繁にかくようになった、苦しそうな呼吸やガーガーという音を伴う、または睡眠中に一時的に呼吸が止まっているように見える（無呼吸）などの場合は注意が必要です。このような症状が見られる場合、背景に何らかの健康問題が潜んでいる可能性があります。
肥満が原因の場合
考えられる原因の一つに肥満があります。首周りに脂肪がつくと気道を圧迫し、いびきを引き起こしやすくなります。また、トイプードルのような小型犬種では、気管虚脱（きかんきょだつ）という、気管が本来の強度を失って潰れてしまい、呼吸がしにくくなる病気が見られることがあります。これもいびきや咳の原因となり得ます。
病気による鼻詰まりが原因の場合
その他、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などによる鼻詰まり、喉の奥にある軟口蓋（なんこうがい）という部分が通常より長く垂れ下がる軟口蓋過長症（なんこうがいかちょうしょう）、あるいは稀ではありますが鼻腔内や喉に腫瘍ができている可能性も考えられます。
特に、睡眠中に呼吸が一時的に止まる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」は、犬でも見られることがあり、重度ないびきや無呼吸が続く場合はこの可能性も考慮し、速やかに獣医師に相談すべきです。
愛犬のいびきがひどい場合は専門家のアドバイスをうけよう
いびきが気になる場合は、まずその様子を動画で撮影しておくと、動物病院で獣医師に説明する際に役立ちます。原因を特定し、適切な対処を行うためにも、自己判断せずに専門家のアドバイスを求めることが大切です。
トイプードルが快適に睡眠できる環境作り
愛犬が質の高い睡眠をとり、毎日を元気に過ごすためには、安心してリラックスできる睡眠環境を整えてあげることが非常に重要です。ここでは、トイプードルが快適に眠るための環境作りのポイントをいくつかご紹介します。
寝床の選び方と設置場所
愛犬にとって寝床は、一日の多くの時間を過ごす大切なパーソナルスペースです。トイプードルが安心して体を休められるよう、適切な寝床を選び、落ち着ける場所に設置してあげましょう。
寝床は愛犬の好みに合わせて選ぶ
寝床の素材や形状については、愛犬の好みや季節に合わせて選ぶことが基本です。体がすっぽりと収まるようなラウンド型や、あご乗せができる縁のあるタイプは、安心感を得やすいため人気があります。素材は、通気性が良く、洗濯しやすいものが衛生的でおすすめです。
暑さ・寒さ対策を行う
夏場は涼感素材のマット、冬場は保温性の高いフリース素材のベッドや毛布を用意するなど、季節に応じて使い分けると良いでしょう。また、老犬や関節に不安のある子の場合は、体圧を分散してくれる低反発素材のマットなども検討してみてください。
設置する場所にも注意
寝床を設置する場所も重要です。家の中でも静かで落ち着ける場所を選びましょう。具体的には、人の出入りが激しい場所や、テレビなどの音が直接響く場所は避けた方が無難です。
一方で、飼い主さんの気配を全く感じられない孤立した場所も、不安を感じやすい子には向きません。リビングの隅など、適度に家族の存在を感じられつつ、邪魔されずにゆっくり休めるスペースが理想的です。
また、直射日光が当たり続ける場所や、エアコンの風が直接当たる場所も避け、温度変化が少ない安定した環境を選んであげてください。クレートやサークルの中に寝床を設置するのも、犬が本能的に好む「巣穴」のような安心感を提供できるため効果的です。
温度・湿度を一定に保つ
犬は人間よりも暑さや寒さに敏感な場合があります。特にトイプードルのような被毛に覆われた犬種は、温度管理に気を使う必要があります。
犬が快適に過ごせる室温の目安は、一般的に20℃から25℃程度、湿度は40%から60%程度とされています。ただし、これはあくまで目安であり、愛犬の年齢や健康状態、被毛の量によっても異なります。
夏場は冷房で室温を適切に保ち、熱中症を防ぎましょう。ただし、冷やしすぎは体調を崩す原因にもなるため、愛犬が自分で涼しい場所や少し暖かい場所を選べるように、クールマットと通常のベッドを併用するなどの工夫も有効です。
冬場は暖房器具を使って部屋を暖かく保ちますが、空気が乾燥しやすいため、加湿器を使って適切な湿度を維持することも大切です。乾燥は呼吸器系への負担や皮膚のトラブルを引き起こす可能性があります。愛犬が直接暖房器具に触れて火傷をしたり、逆に寒さを感じたりしないよう、寝床の位置にも配慮しましょう。
光と音への配慮
人間と同様に、犬も眠る際には暗くて静かな環境の方がリラックスしやすい傾向があります。
夜、愛犬が就寝する時間になったら、部屋の照明を落としてあげると良いでしょう。真っ暗にする必要はありませんが、煌々とした明るさの中では落ち着いて眠りにつけないことがあります。間接照明を利用したり、愛犬の寝床の周りだけ少し暗くしてあげたりするのも一つの方法です。
また、大きな物音や騒音も睡眠の妨げになります。特にトイプードルは聴覚が優れているため、人間には気にならない程度の音でも敏感に反応することがあります。
夜間はテレビの音量を控えめにする、大きな声での会話を避けるなど、家族みんなで静かな環境作りに協力しましょう。もし、生活音がある程度避けられない環境であれば、寝床を少し囲まれた場所に設置したり、落ち着く音楽を小さな音で流したりすることも、場合によっては有効かもしれません。
適度な運動と規則正しい生活
質の高い睡眠を得るためには、日中の過ごし方も大きく影響します。トイプードルは活発な犬種ですので、日中に適度な運動を取り入れることは、心身の健康維持はもちろん、夜間の安眠にも繋がります。
毎日の散歩や、室内でのボール遊び、知育トイを使った遊びなどでエネルギーを発散させてあげましょう。ただし、寝る直前の激しい運動は逆に興奮させてしまう可能性があるため、就寝時間の数時間前には落ち着いた活動に切り替えるのが理想です。
また、食事の時間や散歩の時間、就寝時間などをある程度一定に保ち、規則正しい生活リズムを作ることも大切です。毎日同じようなサイクルで生活することで体内時計が整い、自然と眠りにつきやすくなります。
特に子犬や老犬は体調を崩しやすいため、安定した生活リズムを心がけることが、質の高い睡眠をサポートする上で重要となります。
まとめ
トイプードルの睡眠は、彼らの身体的な成長、健康維持、そして精神的な安定にとって、非常に大切な時間です。
子犬、成犬、老犬と、ライフステージによって必要な睡眠時間や注意すべき点は異なりますが、共通して言えるのは、飼い主さんが愛犬の普段の様子をよく観察し、変化に気づいてあげることが重要だということです。
睡眠時間が極端に長い、短い、あるいは大きないびきをかくなど、気になる症状が見られた場合は、「年のせいかな」「疲れているだけかな」と自己判断せずに、まずはかかりつけの獣医師に相談しましょう。
専門家のアドバイスを受けることで、隠れた病気の早期発見に繋がったり、愛犬に合ったより良いケア方法が見つかるはずです。
愛犬が安心して体を休められる快適な寝床を用意し、適切な温度・湿度を保ち、静かで落ち着ける環境を整えること。そして、日中の適度な運動と規則正しい生活を送らせてあげましょう。
