【わんちゃんごはんレシピ】たっぷり潤う！お魚だんごのあったかスープ

あったか潤い食材で、わんこごはんを作ってみよう！

少しずつ春が近づいてきましたね。

春先は少しほっとできる日もあれば、まだまだ寒い日も・・・。人間もそうですが、わんちゃんも知らないうちに身体が冷えてしまわないように、気を付けてあげたいものです。

今回は、身体を温めながら美味しくたっぷり水分補給できる、この季節にうれしい潤いお鍋レシピをご紹介いたします。

それでは作ってみましょう

材料

体重８．５㎏のわんちゃんで、約３食分の材料です。その日の運動量、食事内容、お腹の調子に合わせて、量は加減して下さい。また、アレルギーのある食材は与えないように、充分ご注意下さい。

魚のすり身は、ギスを骨ごとすり身にしたものを使用しました。すり身がなければ、お刺身を包丁で叩いたり、すり鉢で擂ったりしたものでも作れます。米粉の代わりに、片栗粉や本葛でも代用できます。

作り方

このレシピのポイント

旬の野菜のパワーを、身体に取り入れよう！

白菜

カロリーが低いと言われている野菜の中でも、下から数えられるほど低カロリー。水分を多く含み、喉の渇きを鎮め、気管に潤いを与えます。

▼白菜は今の時期潤いたっぷり♪

ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれ、幅広い栄養素を摂取するのに適した食材です。消化が良くお腹にやさしいので、スープや鍋物におすすめ。

大根

血流を良くし、消化を助けます。食べたものが胃腸を通過するのをスムーズにする働きがあります。

かぶ

消化を助け、喉や口の渇きなどを調節する、水分調節作用があります。

人参

胃腸の働きを活発にします。また、身体をリフレッシュさせる効果もあります。

このレシピのおすすめ食材

米粉

消化吸収されやすく、ストレスや緊張から起こる口の渇きを鎮めます。お米は、胃腸を丈夫にして消化吸収機能を高める働きがあります。

豆腐

胃腸を保護して、身体を潤す作用があります。

ごま

身体に潤いを与え、皮膚の乾燥を予防します。また腸を潤す効果もあります。

おわりに～美味しく食べて、身体の中から健やかに

今回は、身体を潤す食材を組み合わせた、美味しいお鍋をご紹介いたしました。普段何気なく口にしている食材ですが、わんちゃんの身体にもこんなに良いことがいっぱい！それをちょっと知るだけで、毎日のごはんもとても大事に感じますね。

身体は食べたもので出来ています。我が家はわんちゃんと同じごはんをみんなで食べていますが、そのことを実感しています。

旬の食材は、その季節を健康に過ごすためのパワーを持っています。季節に合った食材を取り入れて、美味しく身体の内側から健やかに過ごしましょう！