お手軽, ダイエット
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5kg
厚揚げでカサ増し♪豚肉と野菜の炒め物
食べごたえのある厚揚げでカサ増ししてあるので、ダイエット中のワンちゃんも大満足の一品です。
必要な材料
- ・ 豚肉10g
- ・ 厚揚げ20g
- ・ ピーマン4g
- ・ 白菜5g
- ・ 皮付きのままスライスしたにんじん4g
- ・ プチトマト半個
- ・ ごま油適量
- ・ 水70cc
- ・ 水溶き片栗粉適量
-
作り方
豚肉と厚揚げは食べやすいサイズに切りピーマン、白菜、にんじんはせん切りプチトマトは細かいさいの目に切ります。
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熱したフライパンにごま油を入れ「1」を火の通りにくい順に炒め豚肉の色が変わったら水を入れ中〜弱火で全体に火が通るまで煮る。
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「2」に火が通ったら水溶き片栗粉を入れとろみが出たら火を止め人肌に冷まします。
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器にご飯をつぎ「3」をかけます。
できあがり！
- この料理のコツ
- 皮付きのままスライスするにんじんは良く洗って使います。
- 作ったきっかけ
- ダイエット中の愛犬に食べごたえがある厚揚げを使ってご飯を作ってあげたくてレシピにしました。
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