ごちそう
投稿者のわんこ:ウエスティ(7歳)6.0㎏
秋鮭とキノコのリゾット風ご飯
この季節に出回る、美味しい・安い・栄養価の高い「生鮭」と、ヘルシーで身体にいい食材のキノコを合わせたリゾット風ご飯のレシピです。(米アレルギーの愛犬のため、オートミールで代用しています)
必要な材料
- ・ 生鮭1切れ
- ・ お好みのキノコ類手のひら半分くらい
- ・ その他野菜お好みで適宜
- ・ オートミール大さじ1弱
- ・ ペット用チーズ少量
-
作り方
生鮭は鱗があれば取り除き、小鍋に沸かしたひたひたのお湯で煮る。
-
キノコ類(しめじとえのき茸を使いました)はみじん切り、野菜は適当なサイズに切る。(ここでは、キャベツ・にんじん・水菜を使用しました)
-
「1」の鮭に火が通ったら取り出し、「2」の野菜類を入れて煮る。
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野菜に火が通ったらオートミールを加え、最後にチーズを加え溶けたら火を止める。
-
「4」をお皿に盛り付け冷まし(急ぐ場合は氷を加えてください)、骨や皮を取り除いた鮭を混ぜ込む。(ここでは、水菜は最後にトッピングしました)
できあがり!
- この料理のコツ
- オートミールを使っていますが、米でも作れますが、ご飯からの方が作りやすいです。チーズはなくても大丈夫ですが、小松菜や煮干しなど、カルシウムが取れるものを足してあげると尚いいと思います。
- 作ったきっかけ
- 旬の食材を美味しく、そしてヘルシーかつお腹いっぱい!を目指して作りました。愛犬の食いつき抜群の、我が家の自慢レシピです。
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