ダイエット
投稿者のわんこ：チワプー（２歳）４.5㎏
そら豆とささみのリゾット
香りの良い旬のそら豆と、高たんぱく低カロリーでヘルシーなささみを使ってカロリー控えめリゾットにしました。ダイエット中のわんちゃんにもぴったりなメニューです。
必要な材料
- ・ ささみ1本
- ・ そら豆5粒
- ・ ごはん30g
- ・ キャベツ30g
- ・ カッテージチーズ小さじ１
- ・ 水150㏄
-
作り方
そら豆は下茹でをして薄皮を剥き、粗みじん切りにする。
-
ささみ、キャベツは1㎝角程度に切る。
-
鍋にごはん、ささみ、キャベツ、そら豆、水を入れ、中火にかける。
-
ささみに火が入り、余分な水分が飛んだら火を止める。
-
仕上げにカッテージチーズを加え、お皿に盛り付けたら完成です。
できあがり！
- この料理のコツ
- 消化がよくなるように、そら豆は粗く刻んで下さいね。やけどをしないように少し冷ましてから食べさせてあげて下さい★
- 作ったきっかけ
- 香りの良い旬のそら豆とヘルシーなささみを使って、手軽に作れる美味しいダイエットレシピにしました。
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