ダイエット
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5㎏
旬の鮭とおからの洋風炒り煮♪
食物タンパク質を少し足しカサ増し♪ダイエット中のワンちゃんにも満足メニューです。
必要な材料
- ・ 鮭20g
- ・ 皮付きのままスライスしたじゃがいも10g
- ・ 皮付きのままスライスしたにんじん4g
- ・ ピーマン2g
- ・ おから大さじ2
- ・ 茹でたブロッコリー4g
- ・ 豆乳大さじ2
- ・ 水大さじ1
- ・ ヨーグルト小さじ1
- ・ お好みでドライパセリ適量
-
作り方
鮭は食べやすいサイズに切る。じゃがいも、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
-
鍋に「1」、おから、豆乳、水を入れ中～弱火で全体に火が通りぽってりするまで炒り煮します。
-
「2」に火が通りぽってりしたら人肌に冷まし器に盛りブロッコリー、ヨーグルトを飾りつけお好みでドライパセリをふりかけます。
できあがり！
- この料理のコツ
- もしも、ぽそぽそになってしまったら少し豆乳を加えてあげてください。皮付きのままスライスするじゃがいも、にんじんはよく洗ってください。
- 作ったきっかけ
- ダイエット中の我が家のチワワにヘルシーなご飯を作りたくてレシピにしました。
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