お手軽
投稿者のわんこ:ウエスティ(6歳)6.0㎏
旬の鯖とあったか豚汁の和風定食
鯖の美味しい季節が到来!具沢山豚汁をそえた栄養満点の温っかメニューです。
必要な材料
- ・ ※材料は2食分相当です(写真も2食分です)
- ・ 鯖1切れ(生鯖)
- ・ 豚モモか豚バラ1〜2枚ぐらい(豚汁用)
- ・ 白菜1/2枚ぐらい(豚汁用)
- ・ 大根5mm程度の輪切り分ぐらい(豚汁用)
- ・ 小松菜1枚ぐらい(豚汁用)
- ・ えのき茸少量(豚汁用)
- ・ ブロッコリー2株ぐらい(小鉢用)
- ・ オリーブオイル少量(小鉢用)
- ・ 鰹節少量(小鉢用)
- ・
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作り方
ブロッコリーはオリーブオイルで炒め、鰹節で合えます。
-
豚肉・白菜・小松菜・大根は粗みじん切り、えのき茸はみじん切りにし、ひたひたの水で野菜から煮ます。野菜がある程度煮えたら豚肉を加え、アクを取りながら火を通します。煮えたら冷まします。
-
生鯖は塩をせずに焼きます。
-
餌皿に盛りつけて完成です。
(愛犬に与える際には冷ました豚汁の上に、骨を取り除いた鯖をたっぷりのせ、細かくしたブロッコリーを散らします)
できあがり!
- この料理のコツ
- 豚汁に使う野菜はお好みのもので大丈夫です。ネギ類を使わなければ、飼い主さんの豚汁を作る途中で取り分けすることもできます。根菜類を加える場合は、1度電子レンジで加熱してから使えば時短になります。(愛犬用にはだしの素や味噌といった調味料は加えないで下さい)
- 作ったきっかけ
- 旬の鯖がお安く手に入ったので、愛犬と一緒に食べられる健康的な和風定食を作ってみました。人間はこのメニューに出し巻きとご飯をそえました。鯖はポン酢を少しつけて食べると美味ですよ。
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