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お手軽
投稿者のわんこ:ウエスティ(6歳)6.0㎏
recipe

旬の鯖とあったか豚汁の和風定食

旬の鯖とあったか豚汁の和風定食
鯖の美味しい季節が到来!具沢山豚汁をそえた栄養満点の温っかメニューです。

必要な材料

  • ・ ※材料は2食分相当です(写真も2食分です)
  • ・ 鯖1切れ(生鯖)
  • ・ 豚モモか豚バラ1〜2枚ぐらい(豚汁用)
  • ・ 白菜1/2枚ぐらい(豚汁用)
  • ・ 大根5mm程度の輪切り分ぐらい(豚汁用)
  • ・ 小松菜1枚ぐらい(豚汁用)
  • ・ えのき茸少量(豚汁用)
  • ・ ブロッコリー2株ぐらい(小鉢用)
  • ・ オリーブオイル少量(小鉢用)
  • ・ 鰹節少量(小鉢用)
  • 作り方

    手順1

    ブロッコリーはオリーブオイルで炒め、鰹節で合えます。

  • 手順2

    豚肉・白菜・小松菜・大根は粗みじん切り、えのき茸はみじん切りにし、ひたひたの水で野菜から煮ます。野菜がある程度煮えたら豚肉を加え、アクを取りながら火を通します。煮えたら冷まします。

  • 手順3

    生鯖は塩をせずに焼きます。

  • 手順4

    餌皿に盛りつけて完成です。
    (愛犬に与える際には冷ました豚汁の上に、骨を取り除いた鯖をたっぷりのせ、細かくしたブロッコリーを散らします)

complete

できあがり!

旬の鯖とあったか豚汁の和風定食
この料理のコツ
豚汁に使う野菜はお好みのもので大丈夫です。ネギ類を使わなければ、飼い主さんの豚汁を作る途中で取り分けすることもできます。根菜類を加える場合は、1度電子レンジで加熱してから使えば時短になります。(愛犬用にはだしの素や味噌といった調味料は加えないで下さい)
作ったきっかけ
旬の鯖がお安く手に入ったので、愛犬と一緒に食べられる健康的な和風定食を作ってみました。人間はこのメニューに出し巻きとご飯をそえました。鯖はポン酢を少しつけて食べると美味ですよ。

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