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投稿者のわんこ：チワワ(７歳)2.6ｋｇ
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マグロステーキのトマトおくら餡かけ

マグロステーキのトマトおくら餡かけ
トマトのリコピンは抗酸化能力がビタミンEの１００倍と言われています。動脈硬化、高血圧予防に繋がりますのでダイエット中のわんちゃんにお勧めします。

必要な材料

  • ・ マグロ15ｇ
  • ・ トマト5ｇ
  • ・ オクラ5ｇ

  • 作り方

    手順1

    トマトは湯むきしてオクラは湯通ししてみじん切りにしてよく混ぜておきます。

  • 手順2

    マグロはフライパンを熱して焼きます。

  • 手順3

    材料が全て冷めたらお皿に盛って出来上がりです。

complete

できあがり！

マグロステーキのトマトおくら餡かけ
この料理のコツ
マグロはお刺身を使っています。オクラのネバネバでとろみをつけて餡かけ風にしてあります。
作ったきっかけ
ネバネバ大好きなので旬のトマトと合わせてみました。

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