お手軽
投稿者のわんこ：チワワ(７歳)2.6ｋｇ
チアシードを使って♪バンバンジー風
スーパーフードのチアシードはオメガ3が豊富で体に水分を保持しやすいので、熱中症対策にオススメです。お水をあまり飲まないわんちゃんも是非ともお試し下さい。
必要な材料
- ・ 鶏肉15ｇ
- ・ アスパラ5ｇ
- ・ トマト5ｇ
- ・ チアシード小さじ1／3
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作り方
材料のしたごしらえをします。チアシードは小さじ1のお水でふやかしておきます。アスパラは根元を軽く皮を剥いてレンジで加熱しておきます。
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加熱したアスパラとトマトを細かく切って鶏肉は湯通しします。
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「1」「2」で準備した材料を盛ってチアシードをかけて出来上がりです。
できあがり！
- この料理のコツ
- ゴマの代わりにチアシードを使っています。カロリーが高いので使いすぎないようにして下さい。
- 作ったきっかけ
- 旬のアスパラ、トマトを使ってバンバンジー風にしました♪ゴマの代わりのチアシードは栄養満点です。
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