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お手軽, シニア
投稿者のわんこ:チワワ(7才) 2.6kg
recipe

野菜たっぷり卵焼き

野菜たっぷり卵焼き
卵は良質なたんぱく源なので、動脈硬化の予防や、心臓の応援に役立ちます。シニアワンコに積極的に食べて欲しいです。

必要な材料

  • ・ 卵1/4個
  • ・ 人参3g
  • ・ いんげん3g
  • ・ お水大さじ1
  • 作り方

    手順1

    材料の下ごしらえをします。人参は皮をむいて細かく切ります。いんげんはすじを取って端を切り落とし、細かく切ります。

  • 手順2

    卵を割って1で用意した材料と大さじ1杯のお水を入れて混ぜます。

  • 手順3

    熱したフライパンで焼いて、1/4に切って、お皿に盛って出来上がりです。

complete

できあがり!

野菜たっぷり卵焼き
この料理のコツ
卵を混ぜる時は空気を入れるようにかき混ぜて下さい。油は引かないで焼いて、卵にしっかり火を通して下さい。
作ったきっかけ
卵が大好きなので、卵焼きにしてみました。シニアなので、量より質の食べ物をしっかり食べて欲しくて作りました。

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