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お手軽, ダイエット
投稿者のわんこ：チワワ （7才） 2.6kg
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いんげんとササミのゴマ和え

いんげんとササミのゴマ和え
いんげんは食物繊維が豊富で、便秘、下痢の解消に役立ちます。ササミは低脂肪ですが、体を温め消化器の動きを助けてくれます。

必要な材料

  • ・ いんげん5g
  • ・ ササミ10g
  • ・ 人参5g
  • ・ ゴマ少々

  • 作り方

    手順1

    材料の下ごしらえをします。いんげんはすじを取って先を落として細かく切ります。人参は皮をむいて、細かく切ります。

  • 手順2

    ササミは湯通しして、細かくほぐします。人参といんげんもササミの茹で汁で、茹でます。

  • 手順3

    材料が冷めたら、ゴマと一緒に混ぜます。お皿に盛って、出来上がりです。

complete

できあがり！

いんげんとササミのゴマ和え
この料理のコツ
野菜の消化が苦手なわんちゃんは、材料は細かく切ったり、柔らかく茹でて下さい。
作ったきっかけ
ササミは手軽にあげれるので、アレンジしてゴマ和えにしました♪

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