お手軽, ダイエット
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5kg
豆腐とミンチの炒め物♪
ダイエット中の愛犬にボリュームがありヘルシーで美味しいご飯を作りました♪
必要な材料
- ・ 合挽きミンチ20g
- ・ 豆腐20g
- ・ しめじ8g
- ・ キャベツ5g
- ・ ピーマン5g
- ・ プチトマト1個
- ・ 水大さじ2
- ・ 水溶き片栗粉適量
- ・ 干しえび小さじ1/2
- ・ 昆布粉少々さじ1
- ・ ごま油少し
-
作り方
豆腐は食べやすいサイズに切り、しめじ、キャベツ、ピーマンは粗みじん切りにする。
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熱したフライパンにごま油を入れ、合挽きミンチを入れ中火で炒め色が変わってきたら「1」を加えて炒め合わせる。
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「2」に水を入れ、全体に火が通ったら昆布粉を加えて、水溶き片栗粉を入れとろみがついたら火を止め人肌に冷ます。
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器に「3」を入れさいの目切りにしたプチトマトを添え、干しえびを散らします。
できあがり！
- この料理のコツ
- 昆布粉は国産の質の良いものをミネラル補給に使っています。
- 作ったきっかけ
- ダイエット中の愛犬の夜ご飯に食べごたえがありヘルシーなものを作りました。
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