お手軽, ダイエット
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5kg
冷奴の肉炒め添え♪
簡単でボリュームがありしかもヘルシーでバランスの良いご飯です♪
必要な材料
- ・ 合挽きミンチ20g
- ・ 豆腐20g
- ・ トマト10g
- ・ セロリ5g
- ・ ピーマン5g
- ・ マッシュルーム5g
- ・ スイートコーン缶小さじ1
-
作り方
豆腐は食べやすいサイズに切り器に盛っておきます。
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トマトはさいの目切り、セロリ、ピーマンはみじん切り、マッシュルームは薄切りにする。
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熱したフライパンに合挽きミンチを入れ中火で炒め色が変わってきたら「2」、スイートコーンを入れ全体に火を通す。
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「3」に火が通ったら火を止め人肌に冷まし「1」に盛り付ける。
できあがり！
- この料理のコツ
- 特にコツはありません。
- 作ったきっかけ
- ダイエット中の愛犬にボリュームがありヘルシーなご飯を作りました♪
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