お腹に優しい♪鮭の雑炊

作り方

お鍋にお水を入れてだし昆布を入れておきます。(30分程)

材料の下準備をします。
人参は皮を剥いて細かく切ってレンジで温めて柔らかくします。ブロッコリーは湯がいたものを細かく切ります。鮭は油を引かずに、フライパンで焼いて細かく切っておきます。

お鍋に火をかけて沸騰直前にだし昆布を取りだし出します。

先にお鍋にご飯を入れます。弱火で3分程、炊きます。

で下準備した材料をお鍋に入れて弱火で3分程炊きます。

お皿に盛って出来上がりです。