お手軽
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5kg
薄揚げととりミンチとご飯ロール弁当♪
たんぱく質と野菜類をバランスよく、簡単に時短で作れるお弁当♪お花見もワンちゃんと一緒に。お好みで果物など詰めてスペシャル弁当にしてあげてください。
必要な材料
- ・ とりミンチ30g
- ・ 薄揚げ1/2
- ・ 青紫蘇1枚
- ・ うずらのゆで卵1個
- ・ プチトマト1個
- ・ 茹でたブロッコリー5g
- ・ ご飯20g
- ・ サラダ菜1枚
- ・ 黒ごま適量
-
作り方
薄揚げは脂抜きをし2辺を切り一枚に広げる。
-
「1」にとりミンチを薄く広げ大葉をのせご飯を薄く広げ、端からクルクルと巻き耐熱の皿に巻き終わりを下にしてのせ、ラップをし600wの電子レンジで2分加熱し粗熱を取る。
-
「2」を食べやすいサイズに切る。ブロッコリーは小房に分ける。
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弁当箱にサラダ菜を敷き「3」を詰めうずらのゆで卵、プチトマトを詰め黒ごまを散らします。
できあがり！
- この料理のコツ
- ワンちゃんに合ったサイズのお弁当箱を使います。お好みで果物などもすき間に詰めると可愛いくなります♪
- 作ったきっかけ
- 簡単に素早く可愛くできるお弁当を作りました。
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