お手軽
投稿者のわんこ：チワワ（6歳）2.5kg
しらすと小松菜のスープパスタ♪
小魚を丸ごと食べるとアミノ酸バランスが良いそうですよ♪カリウムを含む野菜とたっぷりの水分で、余分な塩分の排泄を促す美味しいパスタです。
必要な材料
- ・ しらす10g
- ・ うずら卵1個
- ・ 小松菜4g
- ・ 皮付きのままスライスした人参4g
- ・ 舞茸4g
- ・ 水70cc
- ・ マカロニ3g
- ・ プチトマト1個
-
作り方
にんじん、小松菜、舞茸はみじん切りにします。
-
鍋に水を入れ沸いてきたらしらす、「1」とマカロニを入れマカロニの袋表示より1分多めに全体に火が通るまで茹でます。
-
全体に火が通ったらうずら卵を溶いて回しかけうずら卵に火が通ったら火を止め人肌に冷まし器にさいの目に切ったプチトマトと共に盛り付けます。
できあがり！
- この料理のコツ
- しらすの塩分が気になる場合は1度煮こぼして使用してください。体内に入った余分な塩分はカリウムを含む野菜とたっぷりの水分で排泄を促してくれます。
- 作ったきっかけ
- お手軽ご飯を作りたくてレシピにしました。
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