わんちゃん大好き！りんごとヨーグルトが入った白和え
今回ご紹介するレシピは、『白和え』です。
わんちゃんが大好きなサクサクのりんごと鶏の胸肉、ヨーグルトも組み合わせた美味しいレシピ。手作りならではのフレッシュな食材を味わえる、お腹にやさしいごはんです。潤い食材の組み合わせで、乾燥が気になるわんちゃんにもおすすめ！
それでは作ってみましょう！
ボウルの中で混ぜるだけの簡単な作り方の白和えです。
材料
| 食材 | 分量 |
|---|---|
| 鶏胸肉 | １枚（約４００g） |
| 大根、人参、じゃが芋など | 約２００g |
| 豆腐 | １００g |
| ヨーグルト | ５０g |
| 白すりごま | 小さじ１ |
| キャベツ、大根 | 少量 |
| りんご | 少量 |
体重８、５Kgのわんちゃん１食分で、鶏胸肉約４分の１枚ほどのレシピです。その日の運動量やお腹の具合、また献立などに合わせて分量は調節してください。アレルギーのある食材は食べさせないように、充分ご注意ください。
作り方
１、小鍋に少量の水、大根などの根菜、鶏胸肉を入れて、蓋をして弱火にかける。火が通ればそのまま冷ます。
２、軽く水切りした豆腐、ヨーグルト、白すりごまをフォークなどでつぶすように混ぜる。
３、小さく裂いた｢１｣の鶏肉、小さく切ったりんご、｢２｣の和えごろもをさっくり混ぜる。
４、器に｢１｣の蒸し野菜、｢３｣の白和え、細かく刻んだキャベツと大根を添えてできあがり。
ヨーグルトは、我が家で手作りした豆乳ヨーグルトを使用しました。
まろやかでコクがあり、お料理にもおすすめです。
ヨーグルトの酸味が苦手なわんちゃんにも、食べやすいかと思います。（豆乳ヨーグルトは市販されています。）
このレシピのポイント
生の食材でビタミンたっぷり
今回は、りんご、大根、キャベツを細かく切って添えました。生の食材で、たっぷりのビタミンと水分、酵素を美味しく補給できます。
美味しく食べて身体を潤す
鶏肉、豆腐、ヨーグルト、りんご、ごまは身体を潤す食材です。エアコンや冬の乾燥などで渇いた身体を、やさしく潤してくれます。
お腹の健康のために
胃の働きを助ける生のキャベツ、腸内環境を改善するヨーグルト、水溶性食物繊維が豊富なりんご。
これらの組み合わせで、消化が良くわんちゃんのお腹にやさしいレシピになっています。
このレシピに合わせたい野菜
アレンジとして、小さく刻んだ生のカブや白菜なども合います。
熱を加えないフレッシュな食材を食べさせてあげられるのは、手作りごはんならではです。
人間用レシピに早変わり！
ヨーグルト入りでクリーミーな白和えは、もちろん人間も美味しく食べられます。塩胡椒とオリーブオイルでサラダ風に食べても、とても美味しいですよ。
まとめ～美味しく食べて身体の中から健康に～
今回は、わんちゃんも美味しく食べられる『白和え』をご紹介致しました。まだ白和えにチャレンジしたことのない方にも、簡単で作りやすいレシピになっています。
良質なたんぱく質やビタミン、カルシウムも摂れる 元気になれる白和えです。潤い食材たっぷりで、冬の渇いた身体も喜ぶことでしょう。
暖かいお部屋で、わんちゃんと食卓を囲んでみませんか？
