おやつにもごはんにもなる野菜のケーキ
野菜をたっぷり使ったケーキ、『ケークサレ』をご存知ですか?我が家では、畑の旬の野菜を使ってよく作る定番メニューです。
サーモンと季節の野菜を使い、ほんのりチーズ風味。上には香ばしいくるみとりんごをのせました。わんちゃんも一緒に楽しめる『かぼちゃとサーモンのケークサレ』とっても美味しく作りやすいレシピをご紹介致します。
それでは、作ってみましょう
(作りやすい分量・半量でも作れます)
材料
- サーモン(刺身用)…200g
- かぼちゃ…200g
- 芽キャベツ(キャベツ)…150g
- 人参…小さいもの1本
- 卵…2個
- 米粉(又は小麦粉)…200g
- ベーキングパウダー…10g
- ヨーグルト…150g
- オリーブオイル…10g
- ナチュラルチーズ…40g
- りんご…小さいもの1個
- くるみ…ひとつかみ
食べさせる量は、年齢、その日の運動量、食事内容、お腹の調子に合わせて加減してください。アレルギーのある食材を与えないよう、ご注意ください。
作り方
- 鍋に少量の水、みじん切りにした人参、かぼちゃを入れて、水分がとぶまで軽く蒸し煮する。そこへ細かく切ったキャベツ、サーモンを入れてほぐしながらさっと火を通す。
- 粗熱をとった「1」の鍋に、卵、米粉とベーキングパウダーを合わせたもの、ヨーグルト、オリーブオイル、ナチュラルチーズを入れて、よく混ぜる。
- オーブン用シートを敷いたお好みの型に、「2」の生地を入れて、スライスしたりんごと刻んだくるみを散らす。180℃のオーブンで20~30分ほど焼きます。
- 完成です
このレシピのポイント
野菜とサーモンの美味しさを味わう、おやつにもごはんにもなるケーキです。ケークサレをまだ作ったことのない方にも、美味しさを気軽に楽しんでもらえるようにアレンジしました。材料を次々に入れていくだけで手軽に作れる、お鍋ひとつで生地が完成するレシピです。
材料が多いですが、基本の生地はシンプルです。あればぜひ米粉を使ってみてくださいね。とても消化がよく、もっちりしっとりほんのりごはんの甘みと風味がとても美味しい。お腹にやさしく、ごはん代わりにもなるケーキです。
ちょっとアレンジ
使う野菜は、じゃが芋、ブロッコリーなどお好みのものを。我が家ではすりおろした生姜を加えています。刺身用サーモンを、鶏ひき肉にしても美味しく作れます。わんちゃんの大好きな食材を、基本の生地に混ぜてください。くるみとりんごは、お好みで。なくても作れます。
オーブンや型が無い場合は、フライパンで小さく焼いても、パンケーキ風に楽しめます。
まとめ ~野菜のケーキを作ってみよう~
ご紹介致しましたわんちゃんごはん『かぼちゃとサーモンのケークサレ』いかがでしたでしょうか。
わんちゃんと楽しむホームパーティーに、記念日のごちそうごはんに。また、お弁当や、ピクニックなどのお出かけにも。親しいお友達へのお持たせにも、持ち運びやすいケーキです。
ビールやワインにもぴったり!冷めてもとっても美味しいので、ぜひわんちゃんと味わってみてくださいね。