犬にとって豆腐は与えても良い食品！ただしアレルギーに注意

犬にとって豆腐は優良食品

豆腐は主原料が大豆だし、大豆は人にとって体に良いものだから、犬にも良さそうな気がしますよね？しかも「大豆は畑のお肉」なんて言われるから、栄養価も高そうだし、力が出そう…ということで、実際に豆腐を犬に与えてる方も多いと思います。でも本当に与えても良いのでしょうか？

その答えはもちろん、豆腐は犬に与えても「良い」食品です。では、犬に豆腐を与える利点や欠点はどんなものがあるのでしょうか？

豆腐に含まれる栄養素は犬の健康維持に役立つ

豆腐の原料は大豆と水ですが、ではそんな豆腐にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか。自分自身も食べているけど、意外に知らない人も多いでしょう(私も知らずに食べていました…)

• たんぱく質
• サポニン
• イソフラボン
• リノール酸
• 不飽和脂肪酸

たんぱく質

体を作る栄養素として大切なもの。犬の場合、毛艶を保ち健康を維持する効果が期待できます。豆腐は高たんぱく質の食品です。しかも、絹ごしより木綿豆腐の方が、たんぱく質&カルシウムが多いというのを知って驚きました。

サポニン

抗酸化物質で血中のコレステロールや脂肪などを洗い流してサラサラにし、動脈硬化を予防する。口にすると渋みや苦味を感じる。アンチエイジングで広く知られる成分。サポニンには抗ガン作用があることからその効果も期待されます。

イソフラボン

健康をサポートする。骨粗鬆症、循環器系疾患の予防効果があると言われ、近年ではがん予防の効果も注目されています。

リノール酸

コレステロールを下げる効果があります。

不飽和脂肪酸

大豆由来の必須脂肪酸が全体の約80％を占めています。オメガ6系脂肪酸であるリノール酸はコレステロール値を下げ、オメガ3系脂肪酸であるリノレン酸はアレルギーを抑制する効果が期待できます。やはり豆腐は人にとっても、とても体に良い食品のようですね。人も犬も一緒に食べられて、体に良い食品「豆腐」。ぜひ取り入れていきたいですね。

犬に豆腐を与える前に知っておきたいこと

犬に豆腐を与えることで以下のデメリットが考えられます。

下痢をしやすくなる

豆腐の成分には、水分が多く含まれています。なので大量に与えるとお腹が緩くなり、下痢をしやすくなります。また、冷たいまま与えることにより、お腹を壊す子もいますので注意してあげましょう。

太りやすくなる

豆腐には脂質もたくさん含まれていますので、豆腐＋いつもの食事量を与えると太りやすくなる可能性があります。豆腐をプラスしていつもの食事カロリーになるように量を調整しましょう。また、脂質はお腹に溜まりやすいので、豆腐だけを多く与えてしまうと、他のものを食べられなくなり栄養が偏ってしまうことも考えられます。

結石持ちの子は注意

豆腐にはリンやマグネシウムが豊富に含まれています。このリンやマグネシウムを主成分として尿石になるストラバイト結石がある子は豆腐を控えた方がよいでしょう。

アレルギーに注意

なかには大豆アレルギーを持っている子もいます。アレルギーがある子には与えないように注意しましょう。また、アイリッシュセッター、シベリアンハスキー、シャーペイは大豆耐性を持たないとされているため、アレルギーが起こりやすい犬種であると言われています。

その他の犬種でも、アレルギーではなくても体質に合わない場合もあるので、最初は注意しながら与えるようにしましょう。当たり前の話ですが、どんなに体に良いものでも「与えすぎ」には注意が必要です。

愛犬のための豆腐の与え方

まずは少量ずつ与えてみて、アレルギー反応が出ないかどうか、お腹を壊さないかどうかなど見てみましょう。大丈夫そうであれば、レパートリーに加えましょう。また、こんなことに注意してみてください。

• 豆腐を冷過ぎないようにする
• 豆腐を与えすぎないようにする

冷蔵庫から出してすぐに与えてしまうと、冷たすぎる場合があります。少し温めてあげると食べやすいでしょう。この時、温めすぎないように人肌程度にしましょう。前述したように、与えすぎるとお腹が緩くなったり、太りやすくなってしまうことがあります。

こんな与え方もオススメ♪

いつものドライフードに、トッピングとして与えても良いですが、せっかくなので手作りごはんの材料として取り入れてみるのはいかがでしょうか。

豆腐バーグ

全てお肉ではなく、肉(ひき肉)の量を半分にし、その分豆腐を加えます。具材にニンジンやひじき、ピーマンやキャベツなどを入れ、よく焼いて豆腐ハンバーグの出来上がり！お肉も入っているので食いつき抜群です。

お豆腐プリン

牛乳あるいは豆乳で、裏ごしした豆腐を伸ばします。きなこも入れるとさらに体に良い感じ♪それをゼラチンで固めると、簡単お豆腐ぷりんが出来ちゃいます。お砂糖を入れていないので、安心して与えられますよ♪

黒蜜をかければ、人も美味しく&ヘルシーに頂けます。牛乳はお腹を壊す子がいるので、注意しましょう。犬だけがたべる場合は、犬用のミルクを使っても良いかもしれません。

湯豆腐

これからの時期は温かいものが食べたくなる♪…と思うのは人間だけだとは思いますが…簡単に湯豆腐なんていいかも。豆腐や人参、大根など犬が食べられるものをみんな一緒にコトコト煮たら出来上がり♪愛犬には冷まして与えましょう。人はポン酢などでさらっと簡単に。シンプルだけど美味しいんですよね。 ネギ類は絶対に一緒に煮たりしては駄目ですよ！

犬に豆腐を与えることについてのまとめ

人にとっても犬にとっても優良食品のお豆腐は、アレルギーさえなければぜひ与えたい食品の1つです。工夫次第でたくさんの料理の材料として活躍するので、手作りごはんにもチャレンジしてみて下さい。美味しくて愛犬がおかわりを要求してきても、お豆腐だって食べすぎたら太りやすくなってしまうので気を付けてくださいね！

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記事の監修

• 獣医師
• 平松育子先生
• (ふくふく動物病院 院長)

山口大学農学部獣医学科卒業。山口県内の複数の動物病院勤務を経て、ふくふく動物病院開業。得意分野は皮膚病です。飼い主さまとペットの笑顔につながる診療を心がけています。